韩国拌饭【无米版】快手
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人做过这道菜
Rovani
减脂期间突然想吃韩国拌饭，但是又怕热量超标，怎么办？灵魂韩国拌饭酱又不能去掉，所以只能从米饭下手啦～想了这个法子，结合无米炒饭，去掉了米饭热量大大下降，且保留了一部分口感，一大堆蔬菜也同时保证了碳水摄入，适合减脂期嘴馋的宝贝参考～
用料
| 西葫芦 | 一个 |
| 豆芽 | 一把 |
| 小南瓜 | 一个 |
| 蘑菇 | 若干个 |
| 泡菜 | 一小盒 |
| 有机花菜 | 一颗 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 韩国拌饭酱 | 一勺 |
韩国拌饭【无米版】快手的做法
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准备好食材，蘑菇是直接用的前两天做好的蘑菇酱，做法参考主页蘑菇酱菜谱～
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配菜下水烫熟，西葫芦一两分钟就能熟，豆芽要8分钟以上，可以嚼一根看看能不能咬断，没有生味儿就行
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微波炉叮南瓜比较好吃，时间各家微波炉不一样，一般是先3m打开来看看，然后看熟度酌情加时间，叮好出来切丝儿
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有机花菜切碎碎碎然后不粘锅不加油炒熟
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做了个温泉蛋，水滚了关火，打个鸡蛋进去，蒙2-3分钟捞起来就行
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摆盘
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搅和搅和开吃！美滋滋∠( ᐛ 」∠)＿
