健康油条

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油条,中国传统美食之一,和豆浆是绝配。外面卖的不放心,自己动手,收获满满。

用料  

普通面粉 300克
鸡蛋 2个(60g)
少许
温水 140克
食用油 由锅大小决定,尽量深点
酵母 3克
小苏打 我没加

健康油条的做法  

  1. 酵母温水搅拌,加入面粉,打入两个鸡蛋拌匀,可以适当加一点油,揉匀

    健康油条的做法 步骤1
  2. 擀成长条用保鲜膜包住

    健康油条的做法 步骤2
  3. 放冰箱冷藏一夜

    健康油条的做法 步骤3
  4. 早上拿出来,拿掉保鲜膜,醒发20分钟

    健康油条的做法 步骤4
  5. 撒上面粉切条

    健康油条的做法 步骤5
  6. 用手指蘸水,放在其中一条上

    健康油条的做法 步骤6
  7. 叠加,筷子从中间压下

    健康油条的做法 步骤7
  8. 太长了,锅里转不出来,一分为二

    健康油条的做法 步骤8
  9. 油烧热后,小火翻转炸

    健康油条的做法 步骤9
  10. 火不能大,一边炸一边变大

    健康油条的做法 步骤10
  11. 成品

    健康油条的做法 步骤11
  12. 豆浆配油条

    健康油条的做法 步骤12
  13. 侧面纤维组织  ,成功
    因为我加了鸡蛋,所以内部更柔软,只有蛋的清香,没有外面卖的明矾的味道

    健康油条的做法 步骤13
  14. 黄豆晚上泡好,早上用锅煮沸,加红枣,焖会儿,放豆浆机。为安全起见,总感觉豆浆机温度不够

    健康油条的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2020-03-02 09:39:30
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健康油条的答疑

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