黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米

0 人做过这道菜
黑米营养丰富,富含维生素B族,还有花青素,可预防便秘,亚麻籽富含不饱和脂肪酸,二者结合味道清爽,带着浓浓的米香,和传统的米发糕味道有些不一样,值得一试哟~

用料  

黑米 200克
酵母 3克
350克
适量
亚麻籽 20克
低筋粉 30克
无铝泡打粉 2克

黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的做法  

  1. 干黑米200g,洗净加水共250g,配方里还有100g水,用于黑米泡发后搅拌成米浆时加入,便于破壁机将黑米磨得更细腻。黑米泡发三个小时以上。

    黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的做法 步骤1
  2. 黑米泡发后,加入熟亚麻籽,还有一块蜂窝糖(可换成白糖或红糖),一起加入到破壁机中,破壁搅拌成米浆,中途观察米浆浓稠度加入适量水(差不多100g),搅拌完毕,倒出再加入酵母和低筋粉,用蛋抽或刮刀翻拌再充分搅拌均匀,米糊浓稠度为滴落留迹不马上消失。再盖上保鲜膜,放入发酵箱(温度设置35度)中发酵半个小时左右,取出时米浆呈蜂窝状,有很多气泡。

    黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的做法 步骤2
  3. 上锅蒸之前在米糊中加入泡打粉,搅拌均匀,分别倒入小碗中,蒸锅凉水煮开,蒸20分钟,关火闷5分钟,再开盖。

    黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的做法 步骤3
  4. 成品如上图,微微笑开,掰开发粿,组织细腻,带着浓浓的黑米香和淡淡的亚麻籽味道,微甜(喜甜的可在米糊中加入更多的糖)。加入低筋粉的作用是使发粿口感更有弹性。

    黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的做法 步骤4
 

黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米相关分类

该菜谱发布于 2019-12-23 12:36:44
22 收藏


黑米亚麻籽酵粿(发糕)消耗黑米的答疑

  • Stargirl  2019-12-27  
    0
    不放低筋面可以吗
    作者回复 2020-01-22  
    可以,口感湿软一点

以上留言由作者回复后显示