花生，黑豆，芸豆红豆提前泡一个晚上
黑米，糯米都一样泡一个晚上，混合后放入高压锅里蒸20分钟，
蒸好后
放入玉米粒剪碎的红枣
撒适当的糯米粉拌均匀，可以适当的放一点点水，
开始用手搓捏成圆形
放入糯米粉中滚一圈，在放入水里一圈在放入粉里滚一圈，
放入蒸锅
蒸20分钟。
凉后在拿出来，放入冰箱速度保存，也可以放自己喜欢的，葡萄干……我这是用来减脂的哦
上传你做的无糖杂粮粘豆包
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\\ 守護、
