Yvonne徐的厨房

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北京,朝阳 北京,朝阳 2015-02-02 加入
爱厨房,爱健身房,每日里不是泡厨房就是泡健身房。

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  • 我的健康早餐

    我的健康早餐 

    属于自己的春日轻食色拉 #一人食# #早餐•2019年3月22日# #减脂轻食#

    昨天

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 燃烧卡路里の轻食计

    燃烧卡路里の轻食计 

    为自己做一道专属的春日轻食色拉~ #早餐•2019年3月22日# #一人食# #减脂轻食#

    昨天

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 肥牛盖饭

    肥牛盖饭 

    肥牛糙米盖饭。 太阳谷特厚肥牛片是家中冰箱里常备的食材,想吃盖饭时,焖一锅糙米饭,焯水西兰花🥦、胡萝卜🥕,煮一锅日式...

    2天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 我的三明治我做主

    我的三明治我做主 

    今日早餐:牛奶🥛、沼三明治(吐司片+生菜+胡萝卜+胭脂萝卜+熏肉+煮蛋) #早餐•2019年3月21日# #我家的吐司三明治🥪# #不...

    2天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 我的三明治我做主

    我的三明治我做主 

    今日沼三明治:全麦吐司+生菜+火腿片+白煮蛋+紫甘蓝+西红柿 料放得太多,需要张大嘴吧吃才行😂 #早餐•2019年3月20日# #我家...

    3天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 缤纷鸡肉色拉

    缤纷鸡肉色拉 

    今早做了一道简单快手的减脂轻食色拉,特别适合早春时节食用。 多种时蔬搭配太阳谷的冬阴功蒸烤鸡胸肉,用初榨橄榄油、喜马拉雅...

    4天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 燃烧卡路里の轻食计

    燃烧卡路里の轻食计 

    春日缤纷鸡肉色拉🥗减脂轻食色拉,特别适合早春时节食用。 多种时蔬搭配蒸烤鸡胸肉,用初榨橄榄油、喜马拉雅粉盐、恒顺香醋和...

    4天前

    212   1

    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 我的三明治我做主

    我的三明治我做主 

    今日早餐:牛奶🥛、沼三明治(白吐司+生菜+胡萝卜+火腿片)、千禧小番茄。 #早餐•2019年3月18日# #一人食# #我家的吐司三明...

    5天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 不负美食与爱

    不负美食与爱 

    周末好天气,驱车回京郊小院儿,晒晒太阳放松一下。 午餐主食:大柴锅一锅鲜,排骨豆角焖卷子。 #晚餐•2019年3月17日# #不负...

    5天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 香煎眼肉牛排—#太阳谷菜谱#

    香煎眼肉牛排—#太阳谷菜谱# 

    周末,给睡懒觉的小🐷准备了橄榄油煎牛排,太阳谷牛排一直是他的爱,昨晚健身后美美地睡一觉,起床补充优质蛋白质,今天一天都...

    7天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 豉油鸡腿—#太阳谷菜谱#

    豉油鸡腿—#太阳谷菜谱# 

    豉油鸡腿,超简单美味的家常菜,鸡腿香嫩,色泽红润。 #家常菜# #晚餐•2019年3月15日# #无肉不欢#

    7天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)
  • 我的三明治我做主

    我的三明治我做主 

    今日三明治🥪:白吐司+生菜+火腿+胡萝卜+紫甘蓝。 #早餐•2019年3月14日# #我家的吐司三明治🥪# #一人食#

    9天前

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    Yvonne徐 Yvonne徐 (北京,朝阳)

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