减肥也能吃的蛋糕 低脂无油无糖

7.4 综合评分
13 人做过这道菜
芝士蛋糕的口感,无油无糖低脂,无惧卡路里,香甜可口又要无罪恶感,满满的幸福!

用料  

苹果 1个
鸡蛋 2个
红枣酸奶 200克
低筋面粉 100克
泡打粉 5克

减肥也能吃的蛋糕 低脂无油无糖的做法  

  1. 鸡蛋2个打散+200克红枣酸奶

    减肥的不用加糖啦,已经非常好吃。
    不减肥追求口感+20克糖更香甜。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤1
  2. 100克低筋面粉+5克泡打粉,混合均匀过筛,备用。

  3. 烤箱预热180度。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤3
  4. 1个苹果切小丁。一定在低筋面粉泡打粉混合过筛和酸奶鸡蛋混合后,再切苹果丁。因为苹果非常容易氧化。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤4
  5. 低筋面粉+泡打粉,加入液体中,用炒菜翻拌手法混合,无干粉即可。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤5
  6. 加入苹果丁,搅拌均匀。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤6
  7. 烤箱180度20分钟。盖锡纸防止表面烤焦再170度再20分钟。   
                                     
    用牙签插入蛋糕,牙签能干净带出就好啦。烘烤时间根据蛋糕模具大小略有不同。用纸杯模具,180度25分钟。
    用蛋糕盒模具请看以上时间。牙签插入蛋糕不能干净带出,时间再加5分钟。

    装入模具(纸杯和长方型蛋糕模具)都一样,只能7分满。模具越大烘烤时间越长。所以不建议用太大的蛋糕模具。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤7
  8. 放在网架上晾冷后,切片。吃不完的装入饭盒放冰箱,吃的时候微波炉5秒,味道跟刚烤出来一样一样的。

    减肥也能吃的蛋糕           低脂无油无糖的做法 步骤8

小贴士

红枣酸奶味道更浓香。
如果要用原味酸奶,最好加2克肉桂粉,苹果和肉桂绝配。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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该菜谱发布于 2019-11-16 15:14:27
1797 收藏


减肥也能吃的蛋糕 低脂无油无糖的答疑

  • 赵致富  2020-08-09  
    0
    可以不放苹果吗
    作者回复 2020-12-23  
    加苹果🍎更好吃,口感更丰富。不加苹果,口感很差。
  • Renata-  2020-09-05  
    0
    放哪一层烤呢,看作者放在最下层
    作者回复 2020-11-09  
    烤箱中间一层
  • Baker林  2020-05-15  
    0
    做完感觉苹果都堆积在蛋糕的下半部分,然后那个部分就特别水,上半部分就像粗粮馒头了。不知道大家有没有这个问题,是我的苹果粒切的太大了么?
    作者回复 2020-05-20  
    苹果切小丁,再搅拌均匀,再试试,亲!
  • 慧莲心理家园  2020-03-29  
    0
    想问这个比例你用的是多大的模具,谢谢!
  • 粉色精灵kitty  2020-04-04  
    0
    亲,请问低粉可以换成全麦粉吗?
    作者回复 2020-04-04  
    全换成全麦粉口感要差些哦
  • piggrass_c52d  2020-03-09  
    0
    泡打粉是什么
    作者回复 2020-03-10  
    淘宝搜
  • 兰兔兔  2020-02-09  
    0
    我是用长方形模具做的,买烤箱送的土司模具

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