泰森 鸡里脊一盒，五百克用了三百克，剩下的用来煎着吃吧
备料，鸡里脊洗净，放入盐、胡椒、生粉、一个蛋清约30克，放入料理机打匀
鸡肉泥取出，加入洗净的魔芋米150克
鸡肉泥与魔芋米拌匀
一锅水烧开，开始汆丸子
成品图 晾凉，入冰箱，可以红烧，烧汤，煎，烤，关东煮等。以上材料一共做了十八个鸡肉丸，一个丸子约22大卡。
添加冬瓜，虾皮，紫菜和四个鸡肉丸，做了鸡肉丸汤，解馋又饱腹。
上传你做的轻食，黑胡椒鸡肉丸
多多洛丽塔的厨房
