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藜麦三文鱼牛油果沙拉

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甜豌豆哎的厨房  甜豌豆哎
露肉肉的季节，总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧，不用担心那个“游泳圈”了！

用料  

牛油果 半个
三文鱼 1小块
藜麦君的免洗白藜麦 4勺
鸡蛋 1个
香蕉 1根
脱脂酸奶或油醋汁 2大勺

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法  

  1. 免洗，不用浸泡的藜麦真心方便，想吃就吃。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤1

  2. 加入纯净水，小火煮15-20分钟即可，滤去水分备用。方便吧！

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤2

  3. 牛油果要选熟的。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤3

  4. 食材切丁。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤4

  5. 加入一个溏心蛋，这个超爱！再加入脱脂酸奶或者油醋汁，选一个就好，看自己喜欢啦！

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的藜麦三文鱼牛油果沙拉

 

藜麦三文鱼牛油果沙拉相关分类

早餐 西餐 沙拉
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该菜谱发布于 2019-07-09 08:24:22
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