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「减脂」一日三餐·午
「减脂」一日三餐·午
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吃命少女
1.下班时间有限，尽量快手。
2.所需时间：10分钟。
2.热量约360大卡。
3.普通女生食量，饿了下午可加餐。
用料
油
10克/一勺
番茄
1个
鸡蛋
1个
卷心菜
150g
饺子皮
50g/7张
「减脂」一日三餐·午的做法
1.锅内放油，加入切碎的番茄，炒2分钟，倒入没过番茄的水。
2.水开，加入撕成小片的
饺子
皮，加倒入打散的鸡蛋液，最后加入卷心菜。煮熟，约3分钟。
3.完成。
小贴士
1.此份不太抗饱，下午加餐吧。
2.没有放调料的意识，全程未放调料。成品也是酸甜。也自行添加喜欢的调料。
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潮汕肠粉
该菜谱发布于 2019-06-11 13:13:39
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