百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#
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人做过这道菜
茶米chami
鸡肉低脂营养，搭配百合西芹，清爽低脂。
用料
百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法
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材料表
鸡胸肉+干百合+西芹+胡萝卜+姜
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干百合，提前先用水浸泡，
我是前一晚先泡好。
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鸡胸肉，切成小块。
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放入姜片，料酒，鸡精，胡椒粉，酱油和淀粉，拌匀后腌制10分钟。
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胡萝卜和西芹切粒，待用。
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夹起姜片，热锅冷油，把鸡块倒入翻炒。
变白后，盛起。
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原锅倒入胡萝卜，西芹和百合翻炒至断生。
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最好倒入鸡丁，加少许水翻炒，
加少许盐巴调味，收汁关火，点上几滴麻油，盛起。
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清爽可口
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鸡肉营养低脂，健身减脂首选！
