菠菜梨汁:润肠通便

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下气导滞,润肠通便,方便好用的食疗方,亲测有效,但可能不太好喝哈。

经验补充:香油、蜂蜜各一勺,接近一比一的比例,用温水化开喝下,通便效果也不错,而且更方便。

用料  

1个
菠菜 跟梨差不多的重量
蜂蜜或冰糖 调味用
葱白 适量,我放一根小葱

菠菜梨汁:润肠通便的做法  

  1. 菠菜带根洗净,根不要丢,好东西,不用焯水(我觉得草酸是胡扯),切小段;
    梨洗净去核切小块;
    葱切小段,中和菠菜梨的寒性。

  2. 入料理机,加水打成细腻的汁。倒入锅中烧开,煮开后转小火略煮一会儿,稍凉拌蜂蜜或者煮时放冰糖即可。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-04-25 12:07:35
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菠菜梨汁:润肠通便的答疑

  • 下厨房用户_pl2of  2018-06-20  
    1
    味道如何?
    作者回复 2018-06-20  
    就是又有菠菜味儿又有梨味儿,奇怪搭配,刚开始不太习惯,我是当药喝,多喝几次也就接受了。
  • 就是我-29  2019-08-07  
    0
    一个梨不多,加上同等重量的菠菜超级多。
    作者回复 2019-08-08  
    我脾胃虚寒,所以不敢喝冷的。建议喝温的。
  • 叽啾i  2018-07-03  
    0
    真的有用吗    我换了个工作之后中午公司给我们打的都是一些不怎么卫生油水不好的菜   搞得我上厕所很痛苦   是那种很干的    但是水我有喝的比较勤   愁死我了。
    作者回复 2018-07-03  
    我试过三次有效,一次无效。还有萝卜泥打汁、喝绿茶,多数时候可以;平常也吃杏仁、核桃之类的坚果。有时根据情况用药,但不一定适合你。便秘的原因有很多种,你最好找靠谱的医生看一下,根据医生的建议调理身体。绿茶可以试试,茶不要太浓,慢慢喝到微汗。

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