取直径小于10cm的平盘，薄薄刷一层油，打入鸡蛋。摆上培根。
主锅放水约600克，12分钟/Varoma/速度1，蒸煮
取吐司片2片
吐司炉烘烤，或烤箱180度2分钟，平底锅稍煎一下
取一张保鲜膜，依次铺上青瓜（或生菜、番茄、奶酪片），培根、鸡蛋，中间挤沙拉酱
包裹
用锋利的锯齿刀切开
配一杯果汁或牛奶，就是营养充足的早餐啦。
金枪鱼三明治、鳕鱼三明治、大虾三明治、牛排三明治……想吃什么就夹什么吧。
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白菊的食色空间
