韭菜炒小米

1 人做过这道菜
回姥爷家之后爱上了“小米”这种食物

顿顿饭前都要喝小米粥

这对患有肠胃炎的我简直就是养胃利器

但只把小米煮粥似乎做法太单调了

记得之前在饭店里吃过一道“炒小米”

依稀记得它的味道,寻着记忆,今早自己做了这道韭菜炒小米,小米粒粒分明,在锅里蹦蹦的像是在跳舞……

用料  

小米 100克
韭菜 一把
胡萝卜 半个
青红椒 各半个
瘦肉 70克
葱末 少许
鸡蛋 2个
生抽 少许
料酒 少许
白胡椒粉 少许
少许

韭菜炒小米的做法  

  1. 先来给我们的食材来一张全家福!

    韭菜炒小米的做法 步骤1
  2. 第二步开始煮小米啦,锅中加水,倒入小米,水的量不需要加太多,没过小米其实就可以啦,我稍微多加了一点点。。。

    韭菜炒小米的做法 步骤2
  3. 煮到像图中这样,水开开始冒大泡泡,大概让小米在里面咕嘟五分钟,关火。

    韭菜炒小米的做法 步骤3
  4. 找个蒸屉,下面放上布,将小米倒进去,沥干水分,接下来上蒸锅开始蒸制。

    韭菜炒小米的做法 步骤4
  5. 图中这是蒸好的小米,大碗中打入两颗鸡蛋,搅拌成鸡蛋液。

    韭菜炒小米的做法 步骤5
  6. 小米倒入碗中,与鸡蛋液充份混合在一起,让每一粒小米都均匀的裹上蛋液就可以啦

    韭菜炒小米的做法 步骤6
  7. 锅中烧热油,先把肉末放进去炒熟

    韭菜炒小米的做法 步骤7
  8. 加入生抽,胡椒粉,继续翻炒

    韭菜炒小米的做法 步骤8
  9. 肉末炒熟,先放到碗里,等着备用

    韭菜炒小米的做法 步骤9
  10. 另起油,倒入与蛋液充分融合的小米,快速翻炒,这个时候注意不要糊锅底,迅速炒制让小米的水分挥发掉,

    韭菜炒小米的做法 步骤10
  11. 感觉小米开始变得干燥之后,倒入炒好的肉末,一起翻炒,

    韭菜炒小米的做法 步骤11
  12. 倒入青红椒,翻炒,

    韭菜炒小米的做法 步骤12
  13. 加入胡萝卜,一起翻炒

    韭菜炒小米的做法 步骤13
  14. 当看到小米一粒粒在锅中不断往外爆出来的时候,放入韭菜,翻炒几下,出锅!

    韭菜炒小米的做法 步骤14
  15. 最后一步,装盘凹造型!我自己吃了一大盘,感觉小米炒起来的口感要比白米饭强太多了,我喜欢吃口感好咬起来颗颗分明的东西……

    韭菜炒小米的做法 步骤15

小贴士

这道菜,其实最重要的就是如何蒸小米啦,这个是关键一步,
首先煮小米的时候时间不要过长,水开咕嘟五分钟马上关火,小米是很容易熟的,煮久了会变得很软烂,影响后面的口感

上锅蒸之前一定用滤布把水份滤的尽量干,这样蒸出来的小米水份也不会太大

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-10 17:04:33
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