藜麦饭团
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喜欢春天的下午茶
藜麦，它含钙量是大米20倍，蛋白质含量超过牛肉，易吸收、好消化，冬天提高宝宝免疫力，每天吃点就足够！
用料
藜麦饭团的做法
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藜麦洗净，浸泡30分钟以上
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泡好的藜麦和大米一起蒸熟备用
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配菜：胡萝卜、洋葱、黄瓜、香肠、干菇（我一般家里有什么就用什么，也可以根据自己喜好加入）
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胡萝卜、洋葱、干菇（提前泡好）、黄瓜、香肠切好备用
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锅里加少许油，油热后依次放入配菜翻炒2-3分钟，顺序：胡萝卜-蘑菇-洋葱-香肠，最后放黄瓜
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放入藜麦饭翻炒均匀，放少许盐，关火
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稍晾凉后用保鲜膜团成小饭团，摆盘，享用美味😋
小贴士
我用的是“米小西”家的藜麦
