精力汤 Energy soup
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素食星球
精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成的液体食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，能帮助恢复体力、改善体质，在台湾十分受欢迎。
用料
| 坚果（杏仁、腰果、红枣、核桃等） | 适量 |
| 粗粮（红薯、芋艿、南瓜等） | 适量 |
| 蔬果 | 适量 |
| 豆奶粉 | 适量 |
| 枫糖精 | 适量 |
精力汤 Energy soup的做法
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准备好所需的食材，家中还需准备一个料理机，这样你就可以随心所欲的做出简单又方便的早餐饮品；
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葡萄干、蔓越莓干、腰果、杏仁，粗粮用的是芋头。需注意的是所加入的粗粮红薯、芋艿或南瓜是熟的喔；
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加入糖或蜂蜜，豆奶粉，随个人的喜欢还可以加入其他的花生、芝麻、红枣或其他蔬果；
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煮加入热水进行搅拌1〜2分钟左右，就这样，一杯营养丰富帮助你改善体质的精力汤就这么完成了。
