青椒杏鲍菇炒牛排（无油健身版）
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人做过这道菜
大妖小妖-妖不怪
低油低盐多运动才是真理！
用料
青椒杏鲍菇炒牛排（无油健身版）的做法
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杏鲍菇切薄片，青椒切丝
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牛排肉切丁（PS：切完忘记拍照，炒一半想起来，补一张，切成这样的丁就行）
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热锅后，下杏鲍菇翻炒一下，然后转小火炒至出水变软（PS：杏鲍菇遇热一会就出水了，转小火后不用翻炒的太勤，隔三十秒翻一下就好了）
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先放牛排丁，翻炒30秒，肉表面变色，即加入青椒翻炒30秒，加1.5-2勺蚝油，继续炒（PS：全程中小火），直至青椒也变软。出锅前，加盐，黑胡椒粉，搞定！
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开始吃！牛排很嫩😄
小贴士
一年来吃健身餐习惯了，所以，口味偏清淡。
如果喜欢重口味，可以用一点点的油，加姜蒜；调料可以增加一点美极鲜，大家随意创新。
如果喜欢重口味，可以用一点点的油，加姜蒜；调料可以增加一点美极鲜，大家随意创新。
