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番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）

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用料  

火腿 1片
鸡蛋 1个
时蔬粒 一小把
番茄酱 1小勺
吐司片 1片

番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）的做法  

  1. 面包片中间用手轻轻往下压实，让中间低外面高

  2. 低的地方抹上番茄酱，放一片火腿

    番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）的做法 步骤2

  3. 火腿上打一个鸡蛋，再把时蔬粒沿着蛋白撒上一圈

  4. 入烤箱15分钟，180度，妥妥的好吃。配上一杯牛油果奶昔，鸡蛋，时蔬，火腿，水果，牛奶，营养全面丰富😄

    番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）的做法 步骤4

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番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）相关分类

早餐 烤箱

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瘦身减脂早餐的封面
瘦身减脂早餐
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该菜谱发布于 2017-02-19 10:10:20
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