手抓饼，培根，香肠等提前一晚放到冷藏解冻。
烤箱预热190度，将手抓饼一切为二，表面涂蛋液，撒芝麻。
烤箱上下190度，中层，烤大约18分钟，饼鼓起且表面金黄色即可。
烤饼的时间准备其他材料，黄瓜用削皮刀削成薄片，鸡蛋液放一大勺牛奶或冷开水稀释下。
用不粘锅将培根香肠煎一下，同时将鸡蛋炒一下，鸡蛋嫩嫩的稍有凝固就可关火，撒上黑胡椒碎和一点点海盐。盐不放也没事，因为培根很咸。
将一片法风烧饼翻个面，放半片芝士片，放香肠，放肉松，放鸡蛋，放培根，放黄瓜片或者菜叶或者牛油果片，再挤上沙拉酱。
全部叠完盖上另一半手抓饼。
好啦，开吃。
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