四季豆咸菜炒蛋

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看到sunny说她种的四季豆收获了,刚好二伯也送来了田里的四季豆,对了,我们乡下叫“梅豆”(不知道缘由)。记得去年也一样,这个时节在田里疯狂拍长得可爱的四季豆和夜开花,有些都掉在了地上,吃不及。其实种地真的很不容易的,虽然这些都是还算易存活的作物,但也要花时间和经历去打理的,比如眼看着即将能吃上的西瓜,不知道会不会受到雨水的打击而夭折。所以种地我一直很想参与却鲜有实践,毕竟时间精力还是比较有限。
四季豆平时吃的最多的也就是加橄榄油和海盐烤一烤,快手又健康,家里我爸经常就是炒雪菜,自己腌制的雪里蕻也还算健康,提鲜作用也明显。自己也琢磨着新吃法,今天闲下来好好加了鸡蛋来炒,一大碗感觉一个人能吃两餐。

用料  

四季豆 一大把
雪菜 半把
鸡蛋 两颗
适量
料酒 适量
牛奶(鸡蛋用) 少量

四季豆咸菜炒蛋的做法  

  1. 四季豆洗净沥干水分,切粒,咸菜洗去表面的盐分,拧干,切小段备用。

    四季豆咸菜炒蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋加少量牛奶和盐打散。锅中入油烧五成热,下入鸡蛋,煎至无蛋液即可出锅。

  3. 锅中再放入少许油,下四季豆和咸菜,大火翻炒一分钟,加少许盐和料酒再翻炒一下,下入鸡蛋,用锅铲碾碎呈和四季豆差不多大小的块,大约半分钟即可即可出锅,因为油放得少,时间一长鸡蛋老了就太干了。

  4. 由于咸菜本身有点鲜度不建议放味精。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-06-12 13:42:24
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四季豆咸菜炒蛋的答疑

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