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超简单鸡胸卷

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liarhart的厨房  liarhart
简单但是减脂也好吃

用料  

鸡胸肉
黄瓜
鸡蛋
烧烤酱（可选）
酱油（可选）
盐（可选） 一点点
黑胡椒（可选）

超简单鸡胸卷的做法  

  1. A：鸡胸肉沿纹路切块，加入适量烧烤酱抓匀腌制（烧烤酱是某次无意间买到的，第一次吃，超喜欢）

    B：鸡胸肉沿纹路切块，加入酱油和一点盐（我一般不加）腌制

  2. 平底锅大火烧热，可以加点油也可以不加，放入腌好的鸡胸肉后转小火盖上锅盖

  3. 摊个蛋饼～

  4. 用削皮工具把黄瓜削成长长的薄片

  5. 卷卷卷然后吃就可以咯～

小贴士

无油煎鸡胸的办法下厨房还有很多，都很好用

做完饭以后记得擦点油养一养平底锅小朋友🍳

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的超简单鸡胸卷

 

被大家加入到以下菜单

减脂减脂！的封面
减脂减脂！
 男友便当?的封面
男友便当?
 沙拉莎啦啦啦啦~♪的封面
沙拉莎啦啦啦啦~♪
随便看看
该菜谱发布于 2016-05-21 15:38:06
56 收藏
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