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减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉

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菲_Joanna的厨房  菲_Joanna
无油、低卡的减脂餐

用料  

鸡胸 半块
圆生菜 适量
辣椒 1个
蚝油 适量
现磨黑胡椒 少许
盐 少许

减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉切片，或者切成大块

  2. 锅中烧水，把鸡胸肉煮熟。若上一步切的大块，可以煮熟后手撕成条，这样味道更好。

  3. 圆生菜切丝，辣椒切丝，盘中依次摆好，最上面放上鸡胸

  4. 根据个人口味倒入适量蚝油、盐、现磨黑胡椒。拌匀，开吃！

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减脂低卡鸡胸蔬菜沙拉相关分类

沙拉
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该菜谱发布于 2016-04-09 19:56:28
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