菜心回来先浸泡，其实只要一点点就好
花蛤放水放盐养一会儿
虾洗净去须，不去也没事，加料酒，煮熟
花蛤也放料酒煮熟,可以直接放煮虾的锅里煮，反正要那汤的
葱姜青豆洗净，葱切碎，姜切丝
青菜切丝
虾汤花蛤汤倒一起，放一点葱，如果不喜腥味可再加料酒烧开
烧开后放入生姜，饭，再次烧开
加入虾，花蛤，青豆，菜，盐，胡椒粉，葱
上传你做的海鲜菜泡饭（健康版）
翁小米本尊
