麦冬是滋阴润燥,莲子配百合是润燥去火,沙参玉竹比较清凉,加大枣起到中种的作用
一碗清心火,解暑热的清补凉甜品保证你喜欢
这是一款广东人比较喜欢的家庭式甜品,对心火燥引起睡眠不安有一定辅助作用。
1.沙参,玉竹,白莲子,百合,大枣,麦冬各
4.加入2中煮5分钟,同时加入冰糖调味。
上传你做的全城"热恋",我来清心~~~清补凉