茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量

2 人做过这道菜
经过多次尝试,终于成功以可可取代原本的巧克力外衣。
蛋糕体一点也不逊色于传统萨赫蛋糕。
适合在情人节献给心爱的另一半唷!


菜谱可做(17cm心形蛋糕模一个)

1人份(1/10个) 类似产品256大卡 → 茨木老师 156大卡

更多好吃不发胖系列菜谱持续更新中:https://www.xiachufang.com/recipe_list/101588356/?page=

用料  

低粉 100g
可可粉 40g
蛋白 2个
砂糖A 45g
蛋黄 2个
砂糖B 45g
麦芽糖浆 60g
牛奶 70ml
朗姆酒 20ml
A
麦芽糖浆 5g
牛奶 3大匙
糖粉 50g
可可粉 30g
已烤过杏仁薄片 2片

茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法  

  1. 低筋面粉与可可粉混合后过筛

  2. 将麦芽糖浆及牛奶倒入耐热容器中以微波炉加热20s融化后,加入朗姆酒混合。

  3. 蛋白倒入碗内,分2-3次倒入砂糖A后,以电动搅拌器打成干性发泡。

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤3
  4. 将蛋黄及砂糖B倒入另一个碗内,以打蛋器搅打至泛白,再倒入步骤2材料,以橡胶刮刀翻搅,

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤4
  5. 接着加入步骤1的材料,由外向内翻搅搅拌,不要产生结块,

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤5
  6. 分2-3次倒入蛋白霜翻搅。

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤6
  7. 将面糊倒入铺有烤盘纸的烤模内,放进温度调成180°C的烤箱烘烤30min

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤7
  8. 以材料A制作外衣。倒入麦芽糖浆及牛奶至小锅内加热,待麦芽糖浆融化后加入糖粉及可可粉混合至顺滑。

    茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的做法 步骤8
  9. 蛋糕烤好后,趁热裹上步骤6的外衣,以抹刀抹匀整体,最后装饰上杏仁片即可。

小贴士

书中使用的是高速瓦斯烤箱,因此家用烤箱可能需要视情况增加一些时间哦。

微波炉为500w的

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2014-12-12 16:35:04
923 收藏


茨木老师的萨赫蛋糕-以可可粉让高热量变成低热量的答疑

  • xyq3333  2017-09-09  
    0
    可以不加朗姆酒吗
    作者回复 2017-09-10  
    可以。

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