近来很火的菜 - 耗油素秋葵

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最近了解到秋葵的营养可顶一只鸡。其它的炒法没兴趣,自己随意发明的做法简单味道又鲜美。秋葵的粘液可以保护胃壁;有益视网膜;抗疲劳;强肾补虚;又使皮肤美白细嫩。那么就多吃一些啦。

用料  

鲜味酱油 半勺
秋葵 适量
豆制品 适量
蚝油 半勺

近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法  

  1. 豆制品可随意选择

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤1
  2. 秋葵用水焯过后切片

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤2
  3. 下油翻炒

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤3
  4. 放入豆制品接着炒

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤4
  5. 依次放入蚝油及海鲜酱油

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤5
  6. 出锅

    近来很火的菜 - 耗油素秋葵的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2014-09-17 17:40:21
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