彩虹果泥杯

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简介

健康美味的水果泥,很适合想减肥的美眉哦,简单的做法,快来学吧!

用料  

彩虹果泥杯的做法  

  1. 将紫薯蒸熟,用榨汁机将紫薯,少加些牛奶榨成紫薯泥(加几滴柠檬汁,紫薯的颜色不会变黑),紫薯很干,加入牛奶口感会很好。

  2. 将草莓榨成泥,如果草莓酸的话,可以适当加些蜂蜜。

  3. 将芒果少加些椰汁,榨成芒果泥,椰汁不要加多,果泥不能太稀。

  4. 将香蕉加牛奶榨成香蕉泥。

  5. 准备好透明杯子,将紫薯泥,芒果泥,香蕉泥,草莓泥分别倒入杯中,每倒一种果泥,都要轻轻震一下,使杯中果泥平整。

小贴士

芒果要选择较甜的,不然果泥会很酸,还可依照个人喜好选择不同口味的水果。

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