烤薯条

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简介

简单省油 不必怕发胖哦

用料  

速冻薯条
橄榄油
黑胡椒粉
番茄酱
烤箱
锡纸

烤薯条的做法  

  1. 去超市买速冻薯条 然后烤箱预热220

  2. 烤盘内铺锡纸刷上一层橄榄油  用锡纸将薯条包裹好放在烤盘   这一步是为了先将薯条烤熟 220度 上下火  大概二十分钟左右(具体时间根据实际情况而定)

  3. 然后打开锡纸 将薯条码好 刷一层橄榄油 然后根据自己的口味添加胡椒粉 少量盐

  4. 上下火 220度 烤10分钟左右 然后拿出来翻面一次 再放进烤箱 十分钟左右就可以取出 蘸取番茄酱食用(具体时间根据实际情况和烤箱而定)

烤薯条的留言

  • 色色色色  1个月前  
    0
    烤出来的薯条脆吗?
    作者回复 1个月前  
    火候大一点,焦一点点事脆的,不过口感肯定不如炸的好,烤出来就是既满足口欲又不需要摄入太多脂肪。

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