鳟鱼柳炒饭

Name: 鳟鱼柳炒饭
Ingredients: 一块虹鳟鱼柳; 1-2大粒大蒜; 少许葱沫; 半朵西兰花; 一碗米饭; 生抽; 老抽; 盐; 料酒

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快手又营养。适合一个人的时候吃。鳟鱼的蛋白质加米饭的碳水化合物加西兰花的维生素。完美的一餐！减肥期间吃也很棒哦~

用料

鱼柳有纹理，切的时候最好按照纹理来。要不然热油散。炒的时候也稍加注意，不能翻炒太勤，易散。

减肥炒饭

随便看看

该菜谱发布于 2013-11-25 12:57:25

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