下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
羊排
9.6
草莓
9.5
菠菜
8.4
豌豆
8.3
白菜
7.9
虾
7.4
油菜
7.2
羊肉
7.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
鹰嘴豆黑米粥
鹰嘴豆黑米粥
0
人做过这道菜
收藏
阿布靓汤
鹰嘴豆在治疗糖尿病、心血管病、
补血
、补钙等方面作用明显。因其含有铬元素和多不饱和脂肪酸,非常适合“三高”患者以及中老年人长期食用。
这是妈妈的
早餐
的主食,口感不错,主要是血糖指数低,比白粥强多了!
用料
黑米
鹰嘴豆
清水
鹰嘴豆黑米粥的做法
把黑米2:鹰嘴豆1淘洗干净;
放入电动煮粥锅,加适量清水,开动后一个半小时就ok了。
小贴士
我用的是天际的煮粥炖汤锅,还是比较方便的。
食材普通市场一般都能买到,如果觉得购买麻烦,阿布的淘宝小店《阿布靓汤》有配好的料包,帮你简简单单的养生哦!
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的鹰嘴豆黑米粥
鹰嘴豆黑米粥相关分类
早餐
粥
被大家加入到以下菜单
Niety - wish list
养生滋补
电饭煲食谱
浓汤&米粥&糊糊
美容汤品 甜品 瘦身粥
随便看看
苞谷粑粑
牛蛙汤
萌萌哒
牛肉刀削面
酱鸡
菠菜汁面
炒生鱼片
芋头烧排骨
冰淇凌
半筋半肉面
该菜谱发布于 2013-09-28 18:27:36
198 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢鹰嘴豆黑米粥的也喜欢
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
开心的味道M
429 做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
陈可可的味道
1797 做过
青椒火腿炒鸡蛋
仔妈美食
864 做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
诺斯嘉顿
1199 做过
作者阿布靓汤的其他菜谱
川贝母海底椰炖猪瘦肉汤
阿布靓汤
7 做过
百合莲子羹
阿布靓汤
2 做过
冰糖花胶果冻
阿布靓汤
0 做过
辣椒炒蛋
阿布靓汤
2 做过
银耳红枣百合莲子羹
阿布靓汤
0 做过
鹰嘴豆黑米粥的答疑
关于鹰嘴豆黑米粥的做法还有疑问?
提一个问题