混合健康果蔬汁

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酸酸甜甜健康好一杯
做缤纷沙拉的原材料利用起来打杯混合果蔬汁

用料  

黑布林
红菜头
胡萝卜
柠檬汁
纯净水

混合健康果蔬汁的做法  

  1. 黑布林、胡萝卜、红菜头切小丁

  2. 果蔬丁放进搅拌机,倒少许纯净水,挤些柠檬汁,打成混合汁

  3. 倒入杯中

  4. 放绿叶着果蔬汁上面做点缀

小贴士

1.纯净水的量可以根据个人加,喜欢smoothie一点的可以少点水,喜欢清爽薄透的可以多点;
2.黑布林可以换作苹果,手边只有黑布林就利用起来了,黑色的果皮打出来还满好看的
 

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混合健康果蔬汁的答疑

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