皂角米冬瓜薏米汤

简介

我们推荐产后可以马上喝这款汤料,第一因为皂角米富含植物胶原蛋白,胶原蛋白对伤口的恢复有较好的调理效果;第二孕期会产生水肿现象,薏米和冬瓜的利水消肿效果比较好,能够有效地去除水肿现象。

用料  

皂角米 25克
冬瓜 300克
薏米 30克
干贝 两粒
排骨 400克
2小片
适量

皂角米冬瓜薏米汤的做法  

  1. 这款靓汤用到的所有所有的材料展示。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤1
  2. 皂角米用冷水浸泡12个小时,洗净待用。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤2
  3. 冬瓜切块洗净,干贝洗净待用,薏米用温水浸泡2小时洗净待用。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤3
  4. 排骨飞水,所有材料下锅。先用大火把汤煮开,然后调成小火煲2个小时,起锅前放适量的盐即可。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤4

小贴士

皂角米比较粘稠。容易粘锅,建议至少放2升冷水。

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