皂角米冬瓜薏米汤

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我们推荐产后可以马上喝这款汤料,第一因为皂角米富含植物胶原蛋白,胶原蛋白对伤口的恢复有较好的调理效果;第二孕期会产生水肿现象,薏米和冬瓜的利水消肿效果比较好,能够有效地去除水肿现象。

用料  

皂角米 25克
冬瓜 300克
薏米 30克
干贝 两粒
排骨 400克
2小片
适量

皂角米冬瓜薏米汤的做法  

  1. 这款靓汤用到的所有所有的材料展示。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤1
  2. 皂角米用冷水浸泡12个小时,洗净待用。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤2
  3. 冬瓜切块洗净,干贝洗净待用,薏米用温水浸泡2小时洗净待用。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤3
  4. 排骨飞水,所有材料下锅。先用大火把汤煮开,然后调成小火煲2个小时,起锅前放适量的盐即可。

    皂角米冬瓜薏米汤的做法 步骤4

小贴士

①皂角米比较粘稠。容易粘锅,建议至少放2升冷水。

②皂角米在下厨房市集有售,请搜索:一品汤盛广东汤馆
 
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