#高蛋白diet#

F's bento 

双菌炖肉～ 香菇+mini bella～ 有蘑菇都会好吃的XD #午餐•2015年9月26日# #高蛋白diet#

发奋图强的MissP （海外,美国 ）

朝食 

蒸芋头+炒时蔬+荷包蛋+牛奶+咖啡 来不及了随便吃吃吧… 最近买了新豆子，deep roasted实在棒! grinder+areopress实乃居家必备～! 回归健康生活吧！ #早餐•2015年9月26日# #高蛋白diet#

发奋图强的MissP （海外,美国 ）

玉子烧 

借菜谱放图hahaha～比例按自己的习惯来的～有玉子锅真的很棒啊！！！要去买萝卜干和秋葵了XD～还有葱！咸口也很喜欢呢～ #高蛋白diet# #午餐•2015年9月4日#

发奋图强的MissP （海外,美国 ）

F's bento 

顿了一锅咖喱～作为今明两天的便当主菜啦～ 还做了玉子烧～有玉子锅真的很棒啊！！！要去买萝卜干和秋葵了XD～ 还有葱！咸口也很喜欢呢～ #高蛋白diet# #午餐•2015年9月4日#

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牛油果杂蔬烘蛋 

还是烘蛋hahaha！ #早餐•2015年9月4日# #高蛋白diet#

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F's bento 

今天终于开始做便当了！ 简单来一发！非常赶大概15-20分钟完成的… 然而鸡胸肉和炒蔬菜真是太喜欢了～ #高蛋白diet# #午餐•2015年9月3日#

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牛油果杂蔬烘蛋 

只有烘蛋没有牛油果hahaha #高蛋白diet# #早餐•2015年9月3日#

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红枣银耳莲子羹 

昨晚顿了一锅装成四份～ 早餐是 包子+银耳羹+咖啡～ 收拾好屋子 规划好学习和其他时间 也该开始做bebto了呀～ #高蛋白diet# #早餐•2015年9月2日#

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牛油果杂蔬烘蛋 

奶咖+烘蛋 今天试了下american cheese 觉得不爱 还是swiss cheese好～ #高蛋白diet# #早餐•2015年8月6日#

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F's bento 

要准备搬家啦～ 所以开始清理冰箱余料～monbento的便当盒也收起来了～这几天估计都做的很随便了哈哈 甘蓝炒乌冬+盐煎虾+煮蛋+金针菇烧玉子豆腐～ #高蛋白diet# #午餐•2015年8月5日#

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菠菜鲜蘑煎蛋 

早餐就是omelet啦～～ 真是好喜欢～ 前几天入了fitbit flex简直上瘾！ #高蛋白diet# #早餐•2015年8月5日#

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朝食 

今天是番薯红豆糖水XD～ #高蛋白diet# #早餐•2015年8月2日#

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2015年08月01日 

午餐是这个～ 我真的好喜欢egg+cheese这种组合XD 和烘蛋的口感很不一样的～因为加入了牛奶 会软绵许多～ #高蛋白diet# #午餐•2015年8月1日#

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朝食 

今朝吃酒酿蛋～～ #高蛋白diet# #早餐•2015年8月1日#

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F's bento 

咖喱粉真是好东西～～ 甜椒咖喱炒肉～最近很喜欢吃甜椒诶XD #高蛋白diet# #午餐•2015年7月30日#

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朝食 

牛奶+炒乌冬～ 看起来不太像早餐hahaha 可是炒乌冬真的是快手又好吃啊～ 彩椒+香菇+鲜虾+豆腐的组合 有空写一写菜谱XD #高蛋白diet# #早餐•2015年7月30日#

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F's bento 

今天时间很紧张，这个bento大概15min吧 就是简单的烫西兰花+炒乌冬 但是真的好喜欢～～甜椒+香菇+海虾的组合炒乌冬超赞的！也可以加豆腐XD！ #高蛋白diet# #午餐•2015年7月28日#

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朝食 

盐煎鳟鱼+小葱豆腐+烤结球甘蓝 终于不是烘蛋了hahahaha #高蛋白diet# #早餐•2015年7月28日#

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