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Jinsamnity做的精确饮食
Jinsamnity
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精确饮食
【双色牛排】
主食:150g牛肉、25g蘑菇、35g菠菜
料理方法:烤牛排、芝士焗牛排、黄油煎口蘑、蒜蓉菠菜
烤牛排:橄榄油煎封牛排后于烤箱5mins。搭配酱汁【意大利香醋酱汁】
芝士焗牛排:橄榄油煎封牛排后加上少许马苏里拉芝士焗5mins至融化。
黄油煎口蘑:橄榄油与黄油搭配煎封口蘑,吸收牛肉的汁~
蒜蓉菠菜:少许蒜蓉与菠菜搭配。
#精确饮食#
#午餐•2019年1月7日#
iPhone 拍摄
于 2019-01-07 13:01:55
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183 赞
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5 回应
34街
天津 | 2019-01-07 |
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讲究,米其林👍👍
Jinsamnity
美国 | 2019-01-07 |
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@手机用户34街 就想吃点好的但可以少吃点
做饭让我真快乐
2019-01-07 |
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太赞了,美食家,厨艺杠杠的
玲珑雨薇
上海 | 2019-01-08 |
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棒棒哒👍
陈老师CJ
2019-01-09 |
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好美味
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