朝乐楽的厨房

亚麻籽粉餐包-低碳、无麸质 

消耗亚麻籽库存 建议配方不用加盐，有点太咸了难以下咽😅 下次不加盐试试吧！

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腌制超嫩牛肉 

嫩牛肉，口感很棒，洋葱炒了牛肉做小餐包汉堡yyds#午餐•2021年9月5日#

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烤南瓜子 

#晚餐•2021年7月18日# 一个南瓜里的籽洗干净晒干后，烤10分钟，周末下午好搭配。

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日式烤南瓜！甜品口味的主食，低GI减肥必备！ 

#午餐•2021年7月17日# 隔夜烤南瓜放在冰箱冷藏，第二天再进烤箱200度烤10分钟，更加香甜（因为水分更少了）。 鹰嘴豆和红腰豆放了蒜粉一起烤了10分钟，鹰嘴豆提前煮熟冻在冰箱，红腰豆罐头里的。加了一勺芝麻酱，拌一拌就是一饱腹感满满沙...

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青椒煎蛋 

#早餐•2021年7月17日# 香喷喷～

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肉夹馍 

偷个懒儿，烧饼超市买的现成火烧，平底锅提前烙热。 肉用的是猪脊肉烧汤剔下来的肉，比较精瘦，没有炒糖色，直接用此帖香料配方电饭煲煮了1小时，焖数小时入味。和青椒剁碎夹入饼中，浇上3勺汤汁。人间美味！下次用猪蹄皮肉试试，口感应该更好。 简便省事...

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【巨下饭的鱼香鸡蛋+万能鱼香汁配方】 

用椰子油煎的蛋，蛋液加牛奶和料酒，真香～ #午餐•2020年9月12日#

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泰式青柠虾（via饭友：Stephie817） 

难得一吃的凉拌虾口味，颜色美美的！

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完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

#早餐•2020年8月17日#夏天不开火是基本的快乐～早餐营养满满，好吃😋，交作业～

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蒙古奶酪包👩‍🍳 

超香，好吃😋#早餐•2020年8月17日#

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蟹黄豆腐（咸蛋黄版） 

#便当# #午餐•2020年5月14日# 灵感来源于想要消耗冰箱咸蛋黄，以及前段时间冲动屯的大量芽菜。咸蛋黄是烘培蛋黄，用了4个😄，祖名内脂豆腐，很简单做法，味道经典美味！ 一菜一汤，一人食。

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玛格丽特小饼干 

完全晾凉后，装入小袋子，送给长辈朋友，健康又美味哟，相比买的没有添加防腐剂，增进感情和友谊😄#下午茶#

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