健身餐

日式烤饭团（野餐必备）

米饭（五丰大米）、黑胡椒、芝麻、芝麻油、胡萝卜丁、火腿肠、夹心：肉松、刷调料：、蚝油、生抽、白砂糖、表面装饰：、白芝麻、海苔条

综合评分 7.6 （99 做过）

www肉肉

减脂-轻断食-三餐500卡以内

鸡蛋

10 做过

拼命养发瘦身的岗姐

【巨下饭的鱼香鸡蛋+万能鱼香汁配方】

鸡蛋、胡萝卜、青椒、木耳、姜、蒜

综合评分 8.2 （2060 做过）

美食家大雄本人

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （351 做过）

肉肉肉肉阿球

西红柿鸡蛋卤（超好吃）

西红柿、鸡蛋、葱花、食用油、盐、生抽、白糖

综合评分 8.3 （37 做过）

壮壮Mom

炸酱面 | 家庭简易版

猪肉、姜、蒜、八角、香菇、甜面酱、黄豆酱、冰糖、水、油、料酒、面条、黄瓜丝、胡萝卜丝等你喜欢的食材、辣椒油、香菜等

综合评分 8.0 （413 做过）

是甜的咩

韩式拌饭

米饭 、肥牛卷、胡萝卜、西葫芦、黄豆芽、菠菜、香菇、鸡蛋、泡菜、韩式辣椒、白芝麻、生抽、香油、雪碧、蜂蜜或者白糖

综合评分 8.4 （2628 做过）

笑笑Sister

玩转各种“种”面团——中种，波兰种，烫种，汤种，65度汤种，70%冷藏中种

材料看各种“种”的配方

综合评分 9.1 （174 做过）

Helen699

高筋中筋低筋面粉转换

高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉、玉米淀粉

综合评分 9.0 （8 做过）

释放氧气的叶子

快手早餐 日式肉松烤饭团

米饭、肉松、海苔、黑白芝麻、生抽

综合评分 8.2 （10 做过）

霖的吃货铺

菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）

鸡小胸肉、菠萝、番茄酱、鸡蛋、青椒、红萝卜（可不加）、淀粉、白醋、糖、盐、黑胡椒、清水、葱（可不加）、姜（可不加）

综合评分 7.8 （95 做过）

小婉宁儿

1⃣️玉米🌽馒头

胡萝卜汁、普通面粉、白糖、酵母、食用油、—————、普通面粉、水、白糖、酵母、菠菜粉、食用油

综合评分 8.2 （646 做过）

NUO麻麻-青青

放心的珍珠

木薯淀粉 (其他粉不行！玉米淀粉土豆淀粉反正不是木薯淀粉就不行，清楚没有)、水、红糖(颜色越深珍珠越黑)、防粘手粉(面粉都可以)、份量比较多，减量做所有材料都除同一个数

综合评分 7.9 （2658 做过）

圆小圈1

秒杀奶茶店！Q弹珍珠的灵魂

红糖、木薯淀粉、炼奶

0 做过

饼干的厨日记

自制黑糖珍珠（成功率100%）

木薯粉、水、红糖黑糖白糖都行

综合评分 7.4 （74 做过）

我家有两只猪