又一轮减肥开始了～

豌豆粉

豌豆粉、清水

综合评分 8.5 （240 做过）

金小厨

香菇鸡肉丸（健身必备）

鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、盐、鸡蛋、姜末

综合评分 7.8 （200 做过）

Good喵宁

【轻轻松松月瘦二十斤】简简单单的拌饭吧

米饭、西兰花、金针菇、魔芋、鸡蛋、辣白菜、火腿、拌饭酱

3 做过

双层吉士桂

老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）

牛肉（牛腱子肉为最佳）、配料1（腌肉用）、食盐、配料2（卤肉用）、桂皮、山奈（沙姜）、草果、八角、香叶、花椒、陈皮、甘草、白芷、罗汉果、丁香、小茴香、白蔻、干辣椒、煲汤用纱布袋、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、麻油（就是芝麻香油）、食盐、鸡精或味精（可不用）、备选配料（第一次开卤推荐必选）、牛腿骨（或猪腿骨也行）、香葱、生姜

综合评分 9.1 （4040 做过）

那一天蝶舞

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （500 做过）

NNFOREVER

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4534 做过）

圆猪猪

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16091 做过）

凉小静的食物恋

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）

裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水

3 做过

witchold

糖醋胡萝卜

胡萝卜、生菜、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻

综合评分 7.9 （130 做过）

玉池桃红