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烤箱
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
7.3
综合评分
1210
人做过这道菜
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诺娃手作
减肥
时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!
用料
鸡胸肉
半个
盐
适量(根据个人口味放)
黑胡椒碎
适量(根据个人口味放)
生抽
适量(根据个人口味放)
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
放入
烤箱
220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西!作料放的时候注意
参照这个菜谱,大家做出 1265 作品
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减肥
烤鸡胸肉
鸡胸肉
去皮鸡胸肉
烟熏鸡胸肉
烤箱鸡胸肉
被大家加入到以下菜单
减肥低脂
高蛋白低脂肪菜品
想做滴菜
随便看看
韭黄炒蛋
北海道手撕包
糖醋鲤鱼
动物饼干
清蒸鱼片
上汤西洋菜
餐厅Cosplay
姜粒
凉拌手撕鸡丝
青椒鸡丝
该菜谱发布于 2015-05-26 11:51:42
94137 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的答疑
吖頭宝贝乖
2016-09-11
117
赞
烤的时候用加锡纸吗裹住吗?
作者回复
2016-09-12
不加
Abul_buca
2016-10-26
49
赞
请问是摄氏度还是华氏度
作者回复
2016-10-26
摄氏度
萱加幼妈
2016-09-12
27
赞
烤之前烤箱要预热吗?
作者回复
2016-09-13
不需要
下厨房用户_fh3sd
2019-05-20
26
赞
问摄氏度还是华氏度的确定不是来搞笑的嘛。哈哈哈
小胖Jiao
2016-09-11
5
赞
请问是上下220°吗?
作者回复
2016-09-11
是的
要减肥的小吃货0517
2017-01-10
4
赞
求问为什么我做不出表面这种棕色的样子呢?感觉里外都是一个颜色
作者回复
2017-01-12
看下是不是生抽和黑胡椒放的少,腌制时间长一点,还有烤的时候不要包锡纸容易上册色
麦琪maggie_e3v2
2016-09-14
2
赞
鸡胸肉不用淀粉处理?不会老?
下厨房用户_c83kf
2020-03-29
2
赞
为什么减肥期间不能吃太咸的呢
、 熊小熊
2017-02-17
2
赞
您好 这个放烤盘上底下要垫锡纸嘛
作者回复
2017-02-18
需要铺锡纸
暴躁小兔纸
2016-10-06
2
赞
放烤箱哪一层,中间翻面吗?谢谢亲!
作者回复
2016-10-08
中间,不用反面
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