冬日暖汤水

【减脂增肌】清汆牛肉丸子汤

鸡蛋清、牛肉、日本豆腐、青菜、胡椒粉、五香粉、干红辣椒、葱姜蒜

2 做过

小短发SL

减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤

番茄、去骨龙利鱼、绿豆粉丝、鱿鱼、花椰菜、秋葵、姜

1 做过

小欢喜酱

冬日减脂暖胃花蛤汤

花蛤、番茄、姜、料酒、葱

0 做过

gggrace

健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤！（电饭煲或锅煮）

虾肉（冷冻的）、干香菇、西红柿、玉米豌豆类 冷冻蔬菜

4 做过

酒千杯

减脂～青菜菌菇豆腐汤

绿叶子菜、豆腐、菌菇、小鱼干、香油

1 做过

qiuqiu1207

韩式辣牛肉汤饭

海带结、海鲜菇、韩国辣椒粉、美味鲜酱油、牛肋肉、萝卜、金针菇、豆腐、豆芽菜、香麻油、蒜泥、细砂糖、葱段、姜、料酒、草果、香叶、丁香、小茴香、山楂干、八角、陈皮

综合评分 7.7 （115 做过）

八卦兔JadeCw

港式鸳鸯奶茶

立顿红茶包、速溶咖啡、牛奶、热水

综合评分 7.4 （54 做过）

浅浅期待远方

手煮奶茶

正山小种红茶叶、鲜牛奶、白砂糖

综合评分 8.2 （10110 做过）

蜜思Michelle

骨头汤

猪骨（排骨+猪蹄+脊骨）、水、苹果醋、盐、白萝卜、胡萝卜、海带、芹菜、洋葱、大蒜等自选、生姜、黑胡椒、柠檬草、百里香、月桂叶、欧芹等自选

0 做过

腚慧法师

不添加面粉の卷心菜浓汤

卷心菜、牛奶、水（视浓稠度自行调节用量）、鸡精、黑胡椒、罗勒、洋葱末

综合评分 7.9 （42 做过）

-鸡汤儿-

冬瓜虾皮汤

冬瓜、虾皮、盐

综合评分 7.4 （1028 做过）

子狐

秋葵5种吃法之四秋葵味增汤【曼达小馆】

秋葵、口蘑、嫩豆腐、味增、木鱼花、昆布、葱花

综合评分 7.7 （20 做过）

Amanda曼达

快手青菜蘑菇榨菜汤

海鲜菇、小油菜、榨菜、生姜

综合评分 7.3 （136 做过）

小白素食记录

南瓜金针菇汤

南瓜、荷兰豆、金针菇、鸡高汤、清水、盐

综合评分 8.5 （25 做过）

YOYO

夏日番茄味噌汤

番茄、内酯豆腐、螺旋藻（干）、香菇（或其它菌菇）、绿叶菜（我用的小白菜苗）、味噌、水

综合评分 8.3 （318 做过）

小白素食记录

白萝卜豆腐汤

白萝卜、豆腐、姜、小葱、油、盐、味精

综合评分 7.3 （498 做过）

小臭太太