与食巨近

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （351 做过）

肉肉肉肉阿球

爱心便当

切片面包、鸡蛋、火腿片、番茄、生菜、西兰花、虾仁、芦笋、牛排、土豆沙拉、水果、饭团

1 做过

Elian1122

🥒简单的减脂掉秤便当呀🍱

蔬菜、鸡肉、牛肉、鸡蛋

综合评分 8.0 （18 做过）

熟兒

经典粤菜—米饭杀手|豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜、豆豉鲮鱼、红椒、蒜片、姜片、葱花、蚝油、盐、白糖、水淀粉

综合评分 7.8 （87 做过）

刘强_行走的大厨

在家做出不输韩餐店的【韩式辣白菜拌饭】

胡萝卜、鸡蛋、洋葱、西葫芦、菠菜、香菇、辣白菜、韩式辣酱、雪碧、蜂蜜、白芝麻、生抽、白米饭

0 做过

飓风土豆泥

山东煎饼卷万物

山东煎饼、生菜、鸡蛋、肉、你喜欢的蔬菜

5 做过

蔡不白

韩式土豆脊骨汤【山姆厨房】

精气神山黑猪脊骨、大白菜（或小白菜）、中号土豆、大葱、洋葱、香菇、姜、蒜、辣椒粉、紫苏籽粉、韩式大酱、韩式辣酱、鱼露、胡椒粉、金针菇（可选）、豆芽（可选）

综合评分 8.5 （170 做过）

落音缤纷

减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面！真的香！

荞麦面、小白菜、虾仁

2 做过

拼命养发瘦身的岗姐

一人食之备餐

茎叶类、根茎类、葱姜蒜、新鲜禽畜 鱼贝类

1 做过

时间把万物煮成稀饭

🍙✔️300大卡🌟杂粮减脂饭团🌟午餐晚餐好选择🥢

糙米、燕麦米、黑米、高粱米、大米、鸡胸肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、料酒、小葱、黑胡椒粉等

0 做过

洅陸上

韩国辣酱拌饭

韩国辣酱、鸡蛋、米饭、胡萝卜、菠菜、香菇、西葫芦、豆芽、雪碧、香油、熟芝麻、辣白菜

综合评分 8.6 （21 做过）

凉否

港式柠檬茶

红茶包、柠檬、冰糖、水、冰块

综合评分 8.1 （350 做过）

max-甜公馆

Mojito 莫吉托 （超快手雪碧改良版）

青柠、无糖雪碧、冰块、新鲜薄荷、金桔

综合评分 7.9 （41 做过）

HiKris

（独家）新手也能做的极品柠檬茶！

柠檬、红茶包、冰糖、纯净水

综合评分 8.0 （250 做过）

Shirley_629

快手减脂餐：无水鸡腿白菜锅

白菜、鸡腿肉、盐、姜、料酒、麻油、单山蘸水（可选）

综合评分 8.4 （17 做过）

享瘦行动派聪宝妈