补补补ʚ👻ɞ

柠檬膏

柠檬、老冰糖（黄冰糖）、新会陈皮（可不放）、野生川贝（可不放）、盐

综合评分 8.6 （1337 做过）

冇伱灬冇我

红豆牛奶粥简易工作早餐

红豆、大米、牛奶、汤臣倍健蛋白粉

0 做过

任冉RenRan

南瓜羹【曼达小馆】

#2人份、南瓜、枸杞、小米

综合评分 8.6 （95 做过）

Amanda曼达

秘制快手蛋白粉墨西哥鸡肉卷饼

墨西哥卷饼饼皮（8寸或10寸）、<馅料>、熟鸡胸肉、奶油生菜、芒果、彩椒、胡萝卜、<墨西哥酸奶酱>、汤臣倍健蛋白粉、希腊酸奶或很浓稠的酸奶、糖（无糖酸奶才要加）、黑胡椒、盐、白芝麻、辣椒粉、橄榄油（可省略）、柠檬汁、甜红椒粉（可省略）、芫荽籽粉（香菜籽粉，可省略）

综合评分 9.0 （5 做过）

姗胖胖

蛋白粉经典彩虹考伯沙拉

鸡胸肉、鸡蛋、玉米、小番茄、牛油果、洋葱、三色藜麦、芝士片、苦菊、球生菜、柠檬汁、#调味、黄芥末、盐、意大利黑醋、黑胡椒碎、橄榄油、汤臣倍健蛋白粉

综合评分 8.1 （29 做过）

0夏天0

简易蛋白粉水果燕麦早餐

燕麦片、汤臣倍健蛋白质粉、酸奶、香蕉、猕猴桃、樱桃、黄桃、可可粉

综合评分 9.2 （10 做过）

王光光光光

感受幸福从自制开始--养颜枸杞桂圆红枣浆

九阳无渣豆浆机P10、黄豆、红枣、桂圆肉、枸杞、小米、冰糖（小颗粒）、水

综合评分 8.1 （8 做过）

抹香鲸

感受幸福从自制开始--三黑养生浆

九阳无渣豆浆机P10、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、花生、蜂蜜、水

综合评分 8.2 （9 做过）

抹香鲸

感受幸福从自制开始——紫薯燕麦豆浆

干黄豆、紫薯、燕麦片、糖、九阳无渣豆浆机P10、水

综合评分 8.8 （114 做过）

天然气小姐—Ariel

感受幸福从自制开始——润肤田园豆浆

干黄豆、胡萝卜一根、新鲜玉米粒、铁棍山药、糖、九阳无渣豆浆机P10、水

综合评分 9.0 （25 做过）

天然气小姐—Ariel

感受幸福从自制开始--美颜豆浆

黄豆、红枣片、核桃仁、葡萄干、南瓜、玫瑰花冠、水、九阳无渣豆浆机P10

3 做过

0夏天0

南瓜系列之养颜南瓜银耳露

南瓜、银耳、清水、冰糖

综合评分 8.1 （26 做过）

凉爱

紫薯隔夜燕麦粥

紫薯、酸奶、水、燕麦、水果，坚果

综合评分 8.1 （424 做过）

徐姑娘的远方

小吊梨汤【曼食慢语】

银耳、梨、冰糖、话梅

综合评分 7.9 （73 做过）

Amanda曼达

阿胶糕

阿胶、冰糖、即墨黄酒、黑芝麻、枸杞、核桃仁、杏仁、去核的红枣、桂圆肉、食用玫瑰花瓣

综合评分 8.5 （63 做过）

金小厨