藜麦

加州藜麦沙拉

藜麦、意大利香醋、柠檬、芒果丁、彩椒丁、毛豆、红洋葱、葡萄干

2 做过

ling-zi-iii

开启藜麦的各种吃法【健康一锅端】

藜麦

6 做过

一只有猫病的Sunsun

藜麦披萨饼底

藜麦、水、泡打粉、盐、橄榄油、蒜粉/黑胡椒/干罗勒碎、topping搭配建议:、番茄泥/罗勒/西红柿/马苏里拉奶酪、甜椒/小西红柿/洋葱/菠菜/乡村奶酪/营养酵母粉/烟熏三文鱼、芝麻菜/蘑菇/鸡胸肉/羊奶奶酪

7 做过

candicedemo

藜麦饭团

藜麦米饭、胡萝卜、火腿、洋葱碎、黄瓜、蕃茄酱、海苔粉、海苔片

综合评分 7.7 （14 做过）

木木家厨房

藜麦全麦软欧

高筋粉、全麦粉、黑糖、盐、耐高糖酵母、藜麦粥、水、黄油、老面、#内馅、红豆沙、肉松

综合评分 8.4 （76 做过）

啊呜511

藜麦香蕉草莓早餐杯

香蕉、草莓果酱（各种果酱均可）、藜麦（熟）、生燕麦、脱脂牛奶/椰奶、蜂蜜、苹果、香草精、肉桂粉

综合评分 7.3 （27 做过）

kakeru

浦烧鳗鱼藜麦饭

鳗鱼、米饭、藜麦、油、生抽、蚝油、白糖、啤酒、海苔碎、葱碎、熟白芝麻

综合评分 8.1 （153 做过）

冇伱灬冇我

香蕉莓果早餐烤藜麦钢切燕麦

刚切燕麦、藜麦、莓子类水果、香蕉、无糖椰子片（可选）、鸡蛋、无糖豆奶、肉桂粉、盐、香草膏（vanilla paste）、蛋白粉（可选）、枫糖浆

综合评分 7.8 （48 做过）

kimiamor

藜麦全麦吐司

高筋粉、全麦粉、藜麦（生）、细砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、黄油、酵母

综合评分 8.3 （262 做过）

冇伱灬冇我

爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

白藜麦、三文鱼、牛油果、芦笋（或豌豆、青豆）、#调味汁#、白葡萄酒醋、橄榄油or葡萄籽油、蜂蜜、细姜丝、柠檬、黑胡椒、盐、甜椒粉

综合评分 8.0 （127 做过）

小赖子-1

百变粗粮——藜麦的各种吃法

藜麦、水

综合评分 8.1 （114 做过）

岱越