不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身
娃娃菜、金针菇、蟹味菇、鸡蛋、大虾
综合评分 7.1 (81 做过)
悠悠食记
可可粉制简易巧克力
可可粉、白砂糖、纯净水、动物黄油、鸡蛋黄
综合评分 8.3 (56 做过)
BreakingDawn27
棒棒糖蛋糕胚(红心锅版)
鸡蛋、玉米油、糖、低粉、泡打粉
综合评分 8.3 (6 做过)
朵妈杂货铺
【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱
南瓜(蒸熟)、酸奶(原味)、椰子油、黑胡椒、海盐
综合评分 8.6 (90 做过)
ToastKary
低脂酸奶酱
大蒜、希腊无糖酸奶、橄榄油、柠檬、薄荷叶、黑胡椒粉
5 做过
刺锅子也是海胆啊
减肥党必备‼️万能油醋汁公式✨配仪式感花束沙拉
#万能油醋汁公式、禾然有机特级初榨橄榄油、禾然有机糙米醋、甜(蜂蜜/果汁)、辣(地戎属黄芥末酱/蒜蓉)、香料(黑胡椒碎/百里香)、食盐、#花束沙拉公式、绿色、其他颜色、口感、蛋白质
3 做过
豆儿JessieD
低卡饱腹玉米片
玉米面、白面、泡打粉、清水、玉米油
0 做过
阿尔007
更适合健身和减脂人群的燕麦蛋糕(cheat cake)
即食燕麦片、枫糖浆(蜂蜜)、葡萄干、蔓越莓、红枣干、奶粉、冲奶粉的温开水、鸡蛋、椰蓉(表面撒)、橄榄油
综合评分 7.1 (33 做过)
Vivian和Peter
【减肥打卡餐】藜麦版亲子丼
鸡胸肉、鸡蛋、酱油、蜂蜜、清酒、橄榄油、洋葱、藜麦、海苔
1 做过
evonneluv
酸奶鸡胸肉沙拉
鸡胸肉、蒜末、沙拉菜、洋葱末、蒜末、无糖酸奶、橄榄油、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.7 (36 做过)
懒饭App
豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质
北豆腐、鸡蛋、洋葱、彩椒、淀粉、也可添加其他蔬菜丁、盐
综合评分 8.3 (19 做过)
Sophia酱
工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋
#土豆沙拉 76kcal、土豆、酸黄瓜、黄芥末酱、盐/黑胡椒粒、#胡萝卜炒鸡蛋 40kcal、胡萝卜、鸡蛋、#南瓜炒饭 181kcal、南瓜、香菇、米饭、#香菇蒸蛋 23kcal、香菇、鸡蛋
健身沙拉鸡胸肉健身沙拉
鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果
综合评分 7.5 (1083 做过)
不是明星的诗曼
完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast
鸡胸肉、香叶、香料、水
综合评分 7.8 (231 做过)
candicedemo