原谅我羁放纵爱吃不胖

番茄蔬菜烘蛋（快手减脂餐）

番茄、洋葱、鸡蛋、口蘑、西兰花

综合评分 7.5 （124 做过）

seirous

奶香浓郁的西兰花虾仁意面！

西兰花、虾仁、盐、大蒜、淀粉、白蘑菇、黑胡椒、料酒、意面、淀粉、脱脂牛奶

综合评分 6.9 （248 做过）

雨后的薄荷

低卡咸蛋南瓜酱意面

南瓜、咸蛋、意面、橄榄油、黑胡椒、盐、洋葱

0 做过

面包妹Beliya

奶粉版奶油意面

奶粉、意大利面、盐、培根、面粉、黄油、蘑菇、胡椒粉、水

0 做过

karroykira

蛋白蔬菜muffin（消耗蛋白）

蛋白、香肠、青椒、蘑菇、胡萝卜丝、菠菜、洋葱、盐、黑胡椒、小葱、Parmesan 芝士粒

2 做过

忙里偷闲的人

十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

口蘑，香菇、油菜、胡萝卜、西兰花、香葱、猪油、昆布粉、大米、开水

综合评分 8.7 （86 做过）

能过冬的蝈蝈

一盆素菜

玉米、山药、蘑菇、青菜、豆腐、葱、姜

综合评分 7.9 （73 做过）

少年超

鲜掉眉毛的上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、咸鸭蛋、虾皮

综合评分 7.7 （1636 做过）

爷要恰丝丽娘

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1845 做过）

肉食系女子

低卡南瓜椰汁蜜豆湿蛋糕（减肥不忌口第二弹）

蜜豆、泡打粉、蛋液、椰汁（可替换成脱脂牛奶更低卡）、全麦面粉、蜂蜜、南瓜

1 做过

不知晓啦

无油无蔗糖低卡南瓜蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、赤藓糖醇、生南瓜、香草精

综合评分 7.9 （20 做过）

努力减肥的极品吃货

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （686 做过）

墩巨方

材料最简单的【低卡蛋糕卷】卡仕达戚风卷

#蛋糕卷【28×28cm金盘】、鸡蛋、低筋面粉、油、糖、牛奶、#卡仕达馅、面粉（或玉米淀粉）、糖、牛奶

综合评分 8.6 （548 做过）

淘米睡起床了

独面筋

油面筋、大料、葱花、姜丝、蒜片、糖、甜面酱、香油、料酒、酱油、醋

综合评分 7.7 （94 做过）

潘潘猫

红烧冬瓜

冬瓜、植物油、生抽、老抽、蚝油、砂糖、清水

综合评分 7.8 （260 做过）

烩烩小厨

水晶饺&虾饺（简单快手不失败）

澄粉 70g、木薯粉 20g、冷冻素菜粒、台湾小烤肠、猪油 2~3g（可以不用）、青虾仁 360g（虾饺的馅料）、100℃开水 80g

综合评分 7.8 （256 做过）

一粒小黄桃