低卡方便早餐٩( 'ω' )و

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油

综合评分 7.8 （513 做过）

小唐会瘦的

低脂无油麻辣烫🥘

八角、桂皮、香叶、葱姜蒜、辣椒面、蚝油、生抽、盐、牛奶、喜欢的肉类、喜欢的菌类、喜欢的蔬菜

综合评分 8.6 （62 做过）

gaviar

记录我一周的早中晚健身减脂餐

蔬菜、鸡蛋、水果、鸡胸肉、牛肉、白吐司、低脂牛奶、酸奶

综合评分 7.0 （15 做过）

叶澈-

果仁菠菜

红衣花生、菠菜、蒜末、盐、醋、辣椒油、糖

综合评分 8.0 （838 做过）

方方球

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

香脆炒黄瓜

黄瓜、盐、糖、干辣椒碎

综合评分 7.4 （2922 做过）

偏离.于墨尔本.

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

携手浪迹天涯际

牛油果圣女果鸡蛋沙拉

牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、芹菜（可不放）、黑胡椒

综合评分 7.4 （183 做过）

会飞

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

综合评分 7.5 （11574 做过）

余梓沙