1杯半有机嫩豆腐(Silken Tofu)、半杯生腰果(或松籽)、5-8颗蒜、2大茶匙营养酵母(如果没有可省略)、半个柠檬的汁、半茶匙盐、半茶匙第戎芥末酱(可选)、适量黑胡椒
3 做过
#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝
综合评分 8.7 (142 做过)
【日式清新一人食】牛油果溏心蛋拌冷荞麦面配无油照烧鸡胸(减脂增肌)
#食材、荞麦面、牛油果、洋葱、鸡蛋、鸡胸肉、#拌面调料、酱油、味淋、柠檬汁、黑胡椒(配牛油果)、盐(配牛油果)、#照烧汁、姜、酱油、味淋、蜂蜜、料酒、五香粉、芝麻
综合评分 8.5 (19 做过)