让吃草变成一件美妙的事情

【健康三餐】安东鸡

鸡胸、海盐、黑胡椒、胡萝卜、土豆、紫洋葱、红辣椒（选用）、口蘑或香菇、蒜、酱油、味霖（没有味霖可用米酒+红糖代替）或料酒、鱼露、韩式辣酱、蜂蜜、鲜姜末、香油、小葱、白芝麻、红薯粉或干丝

综合评分 9.4 （732 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果豆腐沙拉

牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

综合评分 8.3 （345 做过）

訇訇

比小鲜肉还鲜的海鲜豆腐

味事达味极鲜、虾、嫩豆腐（或内酯豆腐）、白玉菇、蟹味菇、姜、小葱、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、淀粉

综合评分 8.3 （363 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （686 做过）

墩巨方

皮蛋豆腐

内酯豆腐、大蒜、尖椒、朝天椒、耗油、白醋、酱油、香油、皮蛋

综合评分 8.4 （1060 做过）

杜杜饱饱

乳清泡菜

乳清、白萝卜、胡萝卜、芹菜、花椒、辣椒、盐、糖、开水

综合评分 7.2 （11 做过）

新地家Mia

巧用时蔬，做一碗清火蛋汤！

枸杞头、皮蛋、鸭蛋、盐、姜丝

1 做过

下厨房用户_ps3u

盐水煮白芦笋

白芦笋、盐、橄榄油

综合评分 8.4 （22 做过）

小白素食记录

鬼鸡

#主料、鸡腿、黄瓜、圣女果、香菜、#酸甜汁、辣椒面、色拉油、米醋、蒜沫、柠檬汁、盐、白糖

综合评分 8.3 （146 做过）

呵呵是吗

超级浓超好喝的番茄土豆汤

番茄、土豆、盐

综合评分 7.6 （2893 做过）

每天都好饿的熊

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐

北豆腐、秋葵、大西红柿、味噌、姜末、酱油、白胡椒粉、葱、香油

综合评分 8.3 （119 做过）

Sunny_Kreglo

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1409 做过）

洛凡-lola

蔬食｜香芋芡实煲荔浦芋头

#主料、芋头（粉糯的芋头）、鲜虾、芡实、百合、胡萝卜、水、#配料、盐、椰浆、香葱

5 做过

野生救援WildAid蔬食

双仁菠菜

花生仁、核桃仁、菠菜、枸杞、姜末、蒜末、米醋、糖、盐、生抽、香油

0 做过

素食星球

老醋三宝，脆嫩酸爽极简，解掉一年的油腻！

花生米、皮蛋、莲藕、陈醋、老抽、冰糖或白糖

综合评分 9.1 （131 做过）

罗生堂

炒蒜薹

蒜薹、胡萝卜、木耳、鸡蛋、葱花、盐、糖

综合评分 7.9 （59 做过）

Flora_z