素食瘦身菜单

低卡无负担の泡菜魔芋丝

宗家府泡菜、魔芋丝、辣椒油/油（可选）

综合评分 8.1 （35 做过）

毛毛把爪子藏起来

韩式什锦拌魔芋丝

魔芋丝（白色、黑色魔芋丝均可，亦可用粉丝、粉条代替）、菠菜（换成韭菜味道非常好，其他蔬菜亦可）、蘑菇片（杏鲍菇、白玉菇等白色菌类亦可）、胡萝卜丝、黑木耳丝（若使用干品，请提前泡发）、青椒丝、黄豆芽（提前摘理干净，使用绿豆芽、黑豆芽亦可）、小葱丝（粗）、蒜末、红辣椒圈、芝麻油、盐、#调味料#、生抽、白砂糖、芝麻油、黑胡椒碎、熟白芝麻

综合评分 8.7 （29 做过）

巴巴Barbara

银耳凉拌菠菜：春天的减脂餐

菠菜。、新鲜银耳。、酱油、蚝油、山西陈醋。、糖。、香油。、辣椒粉、辣椒油、朝天椒、熟芝麻

综合评分 8.1 （29 做过）

一枚爱做饭的旦

家常版芙蓉鲜蔬汤（菠菜）

菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、鸡精、盐

综合评分 7.5 （108 做过）

睿哥麻麻的日常厨房

鲜香滑嫩低卡减肥豆腐秋葵汤

豆腐、秋葵、蔬菜粒、虾米、紫菜、盐、昆布粉、生抽

综合评分 8.2 （12 做过）

keepfit4ever

简单好吃的炒秋葵

秋葵、蒜、盐、老抽、生抽、醋、糖、食用油

综合评分 7.8 （392 做过）

ming47273211

素炒杏鲍菇，快手家常菜

杏鲍菇、青椒、红椒、蒜、海鲜酱油、蚝油、白糖

综合评分 9.2 （17 做过）

北国风-6

青菜炒豆腐

老豆腐、上海青苗、大蒜、盐、#调味汁、蚝油、生抽、白胡椒粉、白糖、老抽、清水

综合评分 7.7 （222 做过）

Yran燕

蚝油油菜

油菜、蒜、蚝油、虾米皮、水

综合评分 7.9 （80 做过）

就是甜饼

白菜豆腐这样做😋连汤汁都不剩🔅鲜美又美味

大白菜、豆腐、葱、姜、蒜、生抽、盐

综合评分 7.4 （157 做过）

科妈美食日记

外酥里嫩•家常豆腐

老豆腐、青椒、红椒、木耳、生姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、水淀粉

1 做过

食而记

【健康三餐】香煎秋葵

秋葵、蒜、孜然粒、盐、椰子油

综合评分 8.4 （198 做过）

Sunny_Kreglo

超简单 减肥减脂必备！卷心菜煎鸡蛋

鸡蛋、包菜、你喜欢的酱汁(我用的黑椒汁)、食用油、盐

综合评分 7.2 （74 做过）

看我眼色行事好吧_

生菜这样做真的好好吃🤤

鸡蛋、生菜、土豆、胡萝卜

综合评分 7.3 （40 做过）

难瘦丶

减脂歺〰️青椒鸡蛋荞麦面💥怕你越吃越掉称

荞麦面、青椒丝、小米椒、鸡蛋

综合评分 7.0 （38 做过）

可可的美食厨房

馋哭的凉拌豆腐皮

豆腐皮、蒜、鸡精、白糖、醋、盐、青椒、辣椒面、孜然、葱花

综合评分 8.3 （107 做过）

会飞的绵羊咩咩咩