日常料理

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐

杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）

综合评分 8.9 （197 做过）

Sunny_Kreglo

给我一份西红柿炖牛腩，我能吃掉三碗米饭。

牛腩、西红柿、黄酒、生抽、老抽、黄油、香叶、葱段、姜片、新鲜迷迭香、盐

综合评分 8.4 （449 做过）

下厨房用户_geqhb

小岛老师的抹茶磅蛋糕

无盐黄油（发酵）、糖粉、全蛋液、低筋粉、抹茶粉、泡打粉、糖浆、水、细砂糖、抹茶粉

综合评分 8.0 （1758 做过）

蔡蔡蔡咪也

超润可可纸杯蛋糕

鸡蛋、水、玉米油、细砂糖、低筋面粉、朗姆酒、开水、可可粉（法芙娜）

综合评分 8.0 （223 做过）

season_j

浓醇抹茶冰淇淋

蛋黄、细砂糖、淡奶油、抹茶粉

综合评分 8.1 （3867 做过）

奶油樱桃

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

虾仁、西葫芦、豌豆（sweet pea）或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒

综合评分 8.4 （113 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版

白菜花又名花菜、#选用材料、橄榄油、海盐和黑胡椒

综合评分 9.2 （223 做过）

Sunny_Kreglo

照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸或鸡腿、芦笋、#腌料部分、橙子、杏酱（apricot preserves）、蒜、蜂蜜、酱油、海盐和黑胡椒粉

综合评分 7.9 （53 做过）

Sunny_Kreglo

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

kiki家的梅子糖水&梅子酒（基础版）

★　青梅、★　冰糖、★ 苹果醋、△　青梅、△　冰糖、△　黑糖烧酒

综合评分 7.7 （13 做过）

kiki家东京好时光

油爆虾

河虾、生抽、老抽、葱花、糖

13 做过

晴天小超人

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

卤牛肉

牛腱子、大葱、香叶、八角、草果、干辣椒、花椒、姜、老抽、生抽、盐、白糖、料酒

综合评分 8.7 （90 做过）

apple爱自己

拍黄瓜

黄瓜、蒜瓣、香菜、生抽、醋、盐、白糖、香油、芝麻、老干妈

综合评分 7.8 （5684 做过）

apple爱自己