枸杞红枣赤豆汤

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简介

枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。

用料  

红枣 80克
赤小豆 100克
枸杞 20克
冰糖 30克
清水 适量

枸杞红枣赤豆汤的做法  

  1. 赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用

  2. 把以上材料一起加入汤煲中,加足清水

  3. 大火煮滚;转文火放入冰糖

  4. 继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶

  5. 直至红小豆酥烂就可以了

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