燕窝乌梅汤(酸梅汤)

简介

瘦身美颜。清理肠道垃圾,吸油脂。

用料  

燕窝
新疆乌梅
山楂
洛神花
甘草
冰糖

燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法  

  1. 燕窝泡发挑毛,其他食材洗净;

    燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法 步骤1
  2. 燕窝隔水炖好,我的习惯是每次炖好之后先尝尝浓浓的蛋白味道!

    燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法 步骤2
  3. 水放锅中,放入乌梅,大火煮沸后,文火煮30分钟;然后再放入洛神花、山楂及甘草,文火煮30分钟,将果肉与果汁分离;

    燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法 步骤3
  4. 最后把已炖好的燕补儿燕窝和冰糖,倒入果汁中,煮3分钟即可。

    燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法 步骤4

小贴士

乌梅汤熬好之后,可将果肉与果汁分离,果汁与燕窝同炖,味道酸甜醇香,是一种极好的享受呢,果肉放入保鲜盒中,冰箱储存,每次挖一勺加水,可当茶饮,夏季有开胃解腻,清肠刮油的效果哦~

燕窝乌梅汤(酸梅汤)的留言

关于燕窝乌梅汤(酸梅汤)的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
120 收藏